We've all been there: stuck in a cycle of what-ifs, plagued by indecision, paralyzed by the fear of getting it wrong. Nobody wants to live a life of constant overthinking, but it doesn't feel like something we can choose to stop doing. It feels like something we're wired to do, something we just can't escape. But is it? Anne Bogel's answer is no. Not only can you overcome negative thought patterns that are repetitive, unhealthy, and unhelpful, you can replace them with positive thought patterns that will bring more peace, joy, and love into your life.
In Don't Overthink It, you'll find actionable strategies that can make an immediate and lasting difference in how you deal with questions both small--Should I buy these flowers?--and large--What am I doing with my life? More than a book about making good decisions, Don't Overthink It offers you a framework for making choices you'll be comfortable with, using an appropriate amount of energy, freeing you to focus on all the other stuff that matters in life.
Soy fan del podcast "What Should I Read Next", hosteado por la autora de este libro, Anne Bogel. Tenía ganas de disfrutarlo más, pero honestamente creo que el tema de "sobre pensar" se toca de manera algo superficial. Los ejemplos pertenecen a las preocupaciones más comunes del día a día, pero no llegan a lidiar con "sobre pensar" en trauma, o tener ansiedad extrema. Tampoco queda muy claro quién es la audiencia, de pronto se da a entender que el libro es para mujeres en la actualidad, pero no siento que se vuelva tangible mientras el libro avanza. No digo que no me haya quedado con algunos consejos muy útiles, pero el "marco" que en teoría se desprende de este libro para permitirte tomar decisiones sin tanto estrés, se queda quizá un poco corto para mí. Me encantaría que hubiera ido más a fondo con esta idea de "tomar decisiones basadas en nuestros valores". De hecho me gustó mucho el ejemplo de que si quieres -como en el caso de Anne- regir tu vida por estar ahí para otros y priorizar conexiones humanas, entonces no te pasas días sopesando pros y contras, simplemente decides ir a la boda a la que tus amigos te invitaron al otro lado del país, aún si estás atiborrado de pendientes. Sin duda, Anne tiene un punto: si algo es importante, hazlo y deja de darle vueltas. Es sólo que mis expectativas del tema iban más allá :)